#孕期你的体格质地BMI值达标了没?阐明公式来测测吧 我回家后仔细研讨,BMI的绸缪公式是体重(千克)除以身高(米)的平方。回思孕前,我身高1.65米,体重55千克,算下来BMI值在渊博限制。可怀胎后,体重渐渐飞腾,我心里有些没底。 我驱动记载我方的体重变化,按照公式绸缪。每次产检,皆发怵地思知谈BMI值有莫得超标。我发现,孕期的饮食和通顺对这个数值影响很大。吃得多,体重涨得快,BMI值就容易超出限制;顺应通顺,又操心会不会影响宝宝。 有一次,我发现我方体重增长较快,绸缪出的BMI值接近上限。我速即退换饮食结构,减少高热量食品摄入,每天适量分袂。渐渐地,体重增长趋于闲散,BMI值也褂讪在合理区间。 发布于:四川省 |